2026年第二学期女性小团体力量训练计划（城市校区）

通过我们焕然一新的 4 周女性小团体力量训练计划，增强自信，提高力量，并在支持性环境中进行训练，现在还额外赠送由 RUSU 提供的每次训练后的免费餐券。

该计划专为女性设计，由合格的女性私人教练带领，确保提供一个舒适、包容和赋能的训练空间。

该计划采用更个性化的方法设计，课程以小团体形式（4 名学员对应 1 名教练）进行，为您提供所需的个人关注、指导和支持，以充分利用每次锻炼。

无论您是力量训练新手，还是希望在现有日常锻炼基础上进一步提高，此计划都适合所有健身水平的人士。

*此计划仅限学生参加 - 立即使用您的 RMIT 学生账户注册以获取访问权限。

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计划内容

• ✅ 4 次 45 分钟小团体私人训练课程
• ✅ 每周 1 次由合格女教练授课
• ✅ 小团体形式（最多 4 名学员），提供个性化指导
• ✅ 完整计划仅需 30 澳元
• ✅ 每次训练后均可获得由 RUSU 提供的免费餐券，可在 RMIT Active Hub 旁边的 RUSU Realfoods 食堂兑换

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训练时间

训练课程在每周三进行，有三个可用时间段：

• 上午 10:00
• 上午 10:45
• 上午 11:30

您将在注册时选择您偏好的时间。

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计划日期

• 9 月 9 日星期三
• 9 月 16 日星期三
• 9 月 23 日星期三
• 9 月 30 日星期三

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预期效果

• 获得合格女性私人教练的专业指导
• 在一个热情、支持女性的训练环境中进行训练
• 一个旨在增强力量、自信和技巧的结构化计划
• 根据您的个人能力量身定制的渐进式锻炼

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需要携带的物品

• 舒适的运动服
• 封闭式训练鞋
• 水壶
• 毛巾（建议）

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立即注册

选择上述时间之一即可预留您的名额。

名额严格限制，以保持小团体规模——请尽早预订，以免错过。

请注意，您不能更改每周参加的时间段。

 

我们对女性的定义包括所有女性，包括跨性别、非二元性别和性别酷儿女性。